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贴心!安吉社区开展冬季养生健康知识讲座

[时间:2022-01-12 20:35来源:未知作者:admin浏览:]

  为了提高居民的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,近日,安吉社区在社区活动室开展中医节气养生——立冬养生暨中医适宜技术体验活动,社区居民积极参与。中国永磁钕铁硼磁铁数据监测报告

  本次讲座邀请到了杭州市中医院老年病科副主任医师李强。他为大家作了一场立冬养生健康知识讲座,就老年人如何在冬季预防一些常见疾病,如何做好冬季健身等问题都作了细致地讲解,并结合老年人特点,从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项,提醒老年人注意辨别当季应对所购食品和药物的质量优劣等。

  冬季养生的关键是保持乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠以及戒烟戒酒。在讲座中,杭州市中医院门办副护士长邵雪英为居民讲解并演示了手指操的动作要领,台下居民也燃起了热情,积极加入手指操的运动中。01-09南宁启迪创新科技投资有限公司违约交付商品房

  此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,受到了社区居民的一致好评,大家都认真听讲,表示通过此次讲座学到了很多健康知识。

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